Sur le chemin qui mène vers la libération, on peut parfois se sentir bien seul(e)..
Outre le recours à des professionnels de la santé et les nombreuses ressources qui existent, les groupes de soutien peuvent eux-aussi vous apporter une aide considérable.
Travailler « en équipe » peut vous permettre de décupler vos chances de réussites.
Se regrouper autour d’un même objectif peut vous aider à ne pas abandonner la lutte.
Le groupe est souvent constitué de personnes d’horizons différents, vous aurez probablement plus d’affinités avec l’un ou l’autre membre et ensemble vous pourrez renforcer votre motivation et vous soutenir le moral.
Ne dit-on pas l’union fait la force !
Si vous avez besoin de quelqu’un qui vous booste, vous y trouverez bien une personne plus extravertie et dynamique qui jouera ce rôle. Si vous êtes plus à l’aise avec une personnalité plus douce et bienveillante, vous trouverez aussi probablement ce type d’individu dans votre groupe.
Peu importe…Une fois des liens créés, difficile de renoncer : chacun se sent un peu responsable par rapport à l’autre et abandonner devient de moins en moins une option.
Vous pouvez aussi y déposer ce qui vous pèse, ce qui est particulièrement difficile durant votre sevrage…Cela vous procurera un immense soulagement.
Par ailleurs, au travers des réussites mais aussi des échecs des autres, vous allez pouvoir apprendre énormément….vous connaîtrez d’autant mieux les écueils à éviter.
Le travail de groupe permet souvent aussi d’ouvrir d’autres portes : celle de l’exploration de soi et celle de la maîtrise de soi.
Plus vous mettez d’outils dans votre boîte à outils, plus l’élaboration de votre libération se fera vite ! Plus vous aurez recours à des approches actives, plus le parcours sera aisé.
Vous doutez de l’efficacité d’un groupe ? Pour savoir ce que cela peut vous apporter, il faut d’abord essayer 🙂 !
Il en existe dans de nombreuses régions, renseignez-vous sur internet (cfr la FARES en Belgique)
Bien sûr, l’option groupe ne va pas convenir à tout le monde. Pour certains, se dévoiler en public ou être entourés d’autres personnes constitue un stress plus qu’un atout.
C’est à vous de voir les moyens qui vous parlent le plus…Vous devez partir de qui vous êtes et de ce que vous aimez le plus 🙂
Et si vous avez des questions, c’est ci-dessous que cela se passe 🙂
Délicieuse semaine à chacun
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !