Aujourd’hui, nous allons évoquer les méfaits du tabagisme dit « passif » : à savoir les conséquences de la fumée de cigarette sur l’entourage du fumeur.
En effet, il ne suffit pas de fumer soi pour « bénéficier » des risques de la cigarette.
Ne pas consommer mais vivre aux côtés d’un fumeur constitue également un danger réel pour la santé de l’individu.
Les premiers touchés sont les enfants : la fumée de la cigarette est particulièrement toxique pour leurs poumons encore en développement. Il peut s’ensuivre des problèmes respiratoires chroniques difficiles à déloger !
Les personnes souffrant de maladies cardiaques peuvent aussi voir leur risque de mourir augmenter lorsqu’ils sont exposés régulièrement à la fumée.
Les individus qui ont de l’asthme ou d’autres problèmes respiratoires, voient également leur état s’aggraver de manière significative lors de contacts prolongés avec des fumeurs.
Pour tous, une exposition régulière, exige du cœur et des poumons un travail supplémentaire non négligeable pouvant conduire à des maladies graves.
Et même sans en arriver jusque là : la toux, une production excessive de mucus ou encore une respiration sifflante sont souvent l’apanage des gens qui vivent auprès d’une personne dépendante au tabac.
Quelques pistes pour préserver vos proches tout en respectant votre besoin ?
- Evitez de fumer dans des endroits intérieurs peu aérés : les substances toxiques du tabac peuvent rester en suspension dans l’air bien longtemps après l’extinction d’une cigarette
- Vous êtes invité(e) à diner chez des amis non-fumeurs ? Demandez-leur si cela leur dérange et dans la mesure du possible, veillez à consommer dehors.
- Ne fumez pas en présence d’enfants, laissez leur développement pulmonaire se faire hors substances toxiques 🙂
- Si vous êtes non–fumeur et que vous n’avez pas le cœur de demander à vos proches d’aller fumer à l’extérieur, proposez-leur au moins de fumer à proximité d’une porte ou d’une fenêtre ouverte pour ventiler un maximum.
- Evitez de transformer votre voiture en fumoir si vous transportez des passagers
Et bien sûr, tout cela, c’est en attendant de vous libérer du tabac et de prendre soin de vous comme vous prenez soin des autres 🙂 !
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !