Et bien non mes amis 🙁 !
Le sport ne va aucunement vous aider à éliminer les composés toxiques des vos cigarettes.
Le sport ne peut donc pas être un alibi pour pouvoir fumer plus !
Pratiquer une activité physique est bon pour votre santé mais ne protège en rien des effets néfastes du tabac.
La seule différence : c’est que vos capacités sportives vont être moindres que si vous étiez non-fumeurs. Et ce pour deux raisons : une sous-oxygénation musculaire d’une part et l’effet irritant de la fumée sur les voies respiratoires d’autre part.
Les sportifs fumeurs ont un taux de CO2 plus élevé dans le sang et une fréquence cardiaque plus importante. La conséquence en est une moindre résistance à l’effort !
Et d’ailleurs, vous verrez, une fois libéré(e), comme votre souffle reviendra en flèche et comme vos performances seront meilleures !
Maintenant, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit : ce n’est pas parce que la sport ne change rien à votre tabagisme que vous devez rester sans bouger 🙂
Alors n’hésitez pas à vous mouvoir un peu 🙂 !
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.